4-minuterstest i kajaken

Har dragits med en tråkig förkylning sen slutet av förra veckan. I tisdags for jag till Stockholm för jobb: Upp 05:00 och sen en sen kväll med middag och dryck. Toppade med en heldag i Stockholm på onsdagen oxå.

Tågade hem på onsdag eftermiddag/kväll. Kom hem vid 20-tiden och då “kliade” det rejält i kroppen: Behövde komma ut en stund i friska luften.

Fixade till motionskajaken och gick ner till Sidsjön. Värmde upp 15 minuter. Sen drog jag av ett 4-minuterstest. Körde så hårt jag pallade. Snittade 14,3 km/h, vilket motsvarar cirka 4:11 min på 1000 meter.

Varvade ner en stund och gick hem. Sved som tusan i luftrören. Hostade som en kedjerökare resten av kvällen. Somnade gott. Bra så!

  • Kajak: Zedtech Sleipner
  • Paddel: Braca II smin

Comments are closed.