havspaddlarnas blå band 2019

Bekymmersamt

Min högra axel klagar lite. Inte så det påverkar träning, men den klagar och det oroar mig lite. Har varit med om liknande tidigare. För 15-20 år sedan så hade jag problem med min vänstra axel. Det grundade sig i en överrörlighet i axeln som i kombination med bl.a. styrketräning gav rejäl smärta i leden. […]

Bunkergym

Försöker hålla igång tränandet. Vill ha in ca 8h träning/vecka: Paddelmaskin, gym, löpning och längdskidåkning. Helst vill jag ha in tre intervallpass per vecka. På jobbet har vi ett gym i källaren. Inrett i ett skyddsrum…riktig bunkerkänsla. Grejerna är till del slitna, det blänker inte och känslan är långt ifrån SATS. Men jag gillar det! […]

Turplan Havspaddlarnas Blå Band

Har så sakta börjat fundera på en turplan för HBB. Har vänt och vridit på mig själv och kommit fram till att en lagom ambitiös plan är att snitta 60 km/dag.  Så jag har måttat upp i Hitta:s kartapplikation, 60 km/dag…ungefär. Totala sträckan med vald väg blev cirka 2100 km. Planen bygger på visst genande […]

Decemberfika i skogen

Kaspar och jag tog en liten kort tur ut i skogen idag. Fyllde ryggsäcken med liggunderlag, kaffe, mjölk, smörgås och saffranskorpor. En microäventur. Enklast möjligt med sköna kläder och ett bra fika. Riktigt trevligt att komma ut i friska luften. Även om vädergudarna bjöd på mulen himmel, snöfri mark och några plusgrader. Vi hann surra om […]

Peter Perssons filmer

En dag som denna när det återigen är höstruskigt ute behöver man lite inspiration. Man kan kolla på längdskidor på teven, träna, laga god mat, dricka kaffe eller så letar man rätt på nått på Youtube. I höst har jag kollat en hel del på Peter Perssons filmer på Youtube. Riktigt trevliga rullar som håller […]

Vinter i antågande

Nu börjar det lukta vitt i luften och på marken. Kvicksilvret sjunker ned på kallgrader och marken blir ljus. Hoppas att Kung Bore håller ett fast grepp och lämnar den mörka hösten bakom oss. Stannade vid min paddelsjö på väg hem från jobbet idag. Den är inte paddelbar längre. En vacker slät is ligger som […]

Samlar på mig kartor över kusten

Igår kom det ett paket på posten med kartor: Hade beställt kustkartor från Calazo.  Sedan tidigare hade jag kustkartan över Höga Kusten och även kartan över norra Stockholms skärgård. Nu har jag alla tio stycken kustkartor. Det smidiga med Calazo:s kartor är att de är gjorda av Tyvek. TyvekKa är både vik- och vattentåligt och […]

Jetboil Minimo – mitt nya friluftskök

Jag har sökt efter ett energieffektivt friluftskök. Fastnade till slut för Jetboil Minimo. Ett typiskt “vattenkokarkök” som är lätt, enkelt och energieffektivt. Igår var jag ut på XXL och tänkte kika lite extra på köket. Ville klämma lite extra innan jag slog till. Av ett rent infall kollade jag priserna på nätet och då visade […]

Höstlov i Tänndalen – en vecka med stor variation

Vecka 44 har skolorna Höstlov, eller Läslov som det heter numer. Vi brukar oftast fara till stugan i Tänndalen. Så oxå i år. Bruksvallarna hade öppnat en konstsnöslinga för längdskidor och det såg ut att ligga en del natursnö i terrängen oxå. Lovande. Veckan bjöd på rejält varierande väder: Plusgrader, regn, minusgrader, snö, blåst…Lite av […]

Obruten horisont

Idag var det en fantastisk höstdag: Klar och kall luft, blå himmel och en varm sol. Bara svag vind. 10 grader i luften och fem grader i havsvattnet. Som gjort för en paddling, troligen årets sista tur på havet. Startade i Lörudden. Turade runt Brämön och Brämökalven. Tog det väldigt lugnt och njöt av stillheten […]