havspaddlarnas blå band 2019

Bekymmersamt

Min högra axel klagar lite. Inte så det påverkar träning, men den klagar och det oroar mig lite. Har varit med om liknande tidigare.

För 15-20 år sedan så hade jag problem med min vänstra axel. Det grundade sig i en överrörlighet i axeln som i kombination med bl.a. styrketräning gav rejäl smärta i leden. En period var det så illa att det kändes då jag drack ur ett glas.

Som tur var så träffade jag till slut en person på vårdcentralen i Sundsvall som kunde hjälpa mig. Han sysslade själv med tyngdlyftning och var därför extra intresserad. Med några enkla övning fick jag bort problemen i vänsteraxeln på ett par månader.

Nu klagar som sagt höger axel och jag känner igen symptomen. Det är inget som på känns under träning, men de finns där. Måste ta tag i prehab/rehab.