havspaddlarnas blå band 2019

Sista kartorna till HBB

Nu är de sista kartorna utskrivna. Återstår att plasta lite så är det klart. Ligger på det stora hela bra till inför start i HBB i mitten på juni. Känner att det inte borde vara så mycket grejer kvar att införskaffa. Behöver en skön keps och en Skwoosh. Annars är det väl mest mat att […]

Spindrift 2 som inspiration

Har fortfarande problem med ryggen, men det är på bättringsvägen. Är krokig som en gammal fjällbjörk och haltar som en gubbe. Stelt är det och ont gör det ibland. Trots det lyckades jag röra mig en stund idag. På eftermiddagen krälade jag ut i garaget och satte mig på paddelmaskinen. Paddling har alltid varit bra […]

Fina spår!

Snön som kommit de sista dagarna har verkligen gjort gott för skidspåren i Tänndalen. Nu är det toppenfint. Klaga på spåren ska man låta bli! Idag tänkte jag mig en tur från skidstadion i Tänndalen och upp till Andersborgs Våffelbruk. Planen gick om intet. Inga spår att åka i på kalfjället och en hel del […]

Vintrigt på kalfjället

I dalen kring Tänndalen är det ovanlig knapert med snö. Uppe på kalfjället däremot är det riktigt fint. Vitt. Vitt. Vitt. Efter en lättare lunch drog jag ut. Från Tänndalen mot Hamra och sedan upp på fjällslingorna ovan Hamra/Fjällnäs. Uppe på höjden finns några av mina absoluta favoritrundor: Böljande spår, vackra vyer och lagom kuperat. […]

Dags att byta linor!

Ångrar att jag inte bytt linorna på min Dansprint paddelmaskin tidigare. Bara dumt. Bara dumt. De gamla linorna hade hunnit bli luddiga som dammråttor. Inte är det nå konstiga linor heller. Bara att fara på Hjertmans och köpa 32-flätade lina i 6mm x 4m (per sida). Bytet av lina tar kanske 10 minuter. Priset för […]

Bekymmersamt

Min högra axel klagar lite. Inte så det påverkar träning, men den klagar och det oroar mig lite. Har varit med om liknande tidigare. För 15-20 år sedan så hade jag problem med min vänstra axel. Det grundade sig i en överrörlighet i axeln som i kombination med bl.a. styrketräning gav rejäl smärta i leden. […]

Bunkergym

Försöker hålla igång tränandet. Vill ha in ca 8h träning/vecka: Paddelmaskin, gym, löpning och längdskidåkning. Helst vill jag ha in tre intervallpass per vecka. På jobbet har vi ett gym i källaren. Inrett i ett skyddsrum…riktig bunkerkänsla. Grejerna är till del slitna, det blänker inte och känslan är långt ifrån SATS. Men jag gillar det! […]