Kategorier
Paddling Träning

Blöt

Idag hade jag inga tider att passa efter jobbet. Skönt. Hann ligga en stund i soffan innan jag kände att det var dags att ta sig samman och komma ut i luften.

La motionskajaken på vagnen och sprang ner till sjön. Sjösatte och vevade igång på en gång. Dagens pass:

  • 30 min @85% av maxpuls
  • Ett par minuter vila
  • 10×70/20 s @95% av maxpuls
  • Ett par minuter vila
  • 10 min @90% av maxpuls

Vädergudarna bjöd på blöt avslutning: Hällregn. Sprang hem med kajaken på släp. Kom in som en blöt katt!